28. Bieg Niepodległości

11.11.2016 r. w Warszawie – 10 km

11.11.2016 r. to zdecydowanie dobry dzień dla mnie i dla mojego biegania – do tego aż z dwóch powodów – ukończyłem 28. Bieg Niepodległości (Warszawa – dystans 10 km), a także zapisałem się do 12. edycji Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się za ok. 4 miesiące – 26.03.2017 r. Czytaj dalej 28. Bieg Niepodległości

Jak poprawić czas biegu na 10 km?

Plan treningowy w Endomondo, Test Coopera i moje cele biegowe

Tytułowe pytanie zadaje sobie przy okazji biegania i z góry zaznaczę, że nie znam na nie odpowiedzi. Nie czuję się ekspertem, ale na łamach tego bloga chcę pokazywać swoją nieprostą drogę do biegania. Czytaj dalej Jak poprawić czas biegu na 10 km?