Jak poprawić czas biegu na 10 km?

Plan treningowy w Endomondo, Test Coopera i moje cele biegowe

Tytułowe pytanie zadaje sobie przy okazji biegania i z góry zaznaczę, że nie znam na nie odpowiedzi. Nie czuję się ekspertem, ale na łamach tego bloga chcę pokazywać swoją nieprostą drogę do biegania. Czytaj dalej Jak poprawić czas biegu na 10 km?

Restart

4 listopada 2016 r. – blog Steczniak.pl ponownie dostępny

Pomysł na blog Steczniak.pl zrodził się w mej głowie z chwilą rozpoczęcia 2015 r. Od pomysłu bardzo gwałtownie przeszedłem do działania. Jeszcze w lutym tego samego roku zarejestrowałem domenę, wykupiłem miejsce na serwerze, założyłem dedykowane konta w serwisach społecznościowych, Canva, Pixabay… Równolegle poznawałem meandry języków HTML5 i CSS3. Wraz z moim optymizmem rosło grono osób (głównie znajomych) goszczących na tym blogu. Czytaj dalej Restart