Jak poprawić czas biegu na 10 km?

Plan treningowy w Endomondo, Test Coopera i moje cele biegowe

Tytułowe pytanie zadaje sobie przy okazji biegania i z góry zaznaczę, że nie znam na nie odpowiedzi. Nie czuję się ekspertem, ale na łamach tego bloga chcę pokazywać swoją nieprostą drogę do biegania. Czytaj dalej Jak poprawić czas biegu na 10 km?